Trong Đông Y người ta thường gọi TINH KHÍ THẦN là 3 báu vật quý giá của một con người. Hôm nay chúng ta sẽ cùng phân tích một chút để đối chiếu với vấn đề Ái Dục. 

TINH chính là tinh chất, tinh hoa, tinh nguyên của cơ thể một con người. Mỗi cơ quan trong cơ thể con người đều có tinh chất của riêng mình, ví dụ như Tim thì có máu, Phổi thì có khí, Não thì có noron thần kinh... Và cái tinh này cũng là nền tảng cho sự phát triển ổn định của thể chất và tinh thần của một con người. 

Hôm nay chúng ta đào sâu về dịch sinh dục hay tinh trùng, đó là tinh chất của tinh hoàn, của thận. Cứ 40 gram tinh trùng thì tạo được 1 gram máu, cứ 40 gram máu lại tạo được 1 gram tủy xương, cứ 40 gram tủy xương lại tạo được 1 gram tế bào não. Như vậy việc hành dâm và xuất tinh dịch quá nhiều sẽ dễ dẫn đến các vấn đề bệnh lý như thiếu máu não gây nhức đầu, đau xương khớp do loãng xương, dễ căng thẳng, ngu si nhục chí do tế bào não bị suy thoái tín hiệu. Tinh dịch quả thật cũng là một tinh hoa của sự sống vì nó cũng là một nền tảng cấu tạo nên phôi thai cùng với trứng.

KHÍ chính là một dạng sinh lực tỏa ra từ Tinh. Ví dụ máu là tinh hoa của hệ tuần hoàn thì nhiệt độ, áp suất máu là phần khí, phổi thì cũng có áp suất và khí lực ra vào.

Người nào có rèn luyện khí lực bằng nội công, bằng thiền định hít thở ra vào theo đúng phương pháp của Đức Phật hoặc tập luyện thể dục thể thao đúng cách, ăn uống khoa học lành mạnh, chính họ sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, hơi thở điều hòa, tâm trí tinh anh và sinh lực tràn đầy. Sinh Lực này từ đắc khí, từ liễm khí xuống Huyệt Đan Điền mà thành. Nếu người nào dùng sức khỏe và sinh lực này vào chuyện giường chiếu thì cực kỳ sung mãn. Nhưng nếu bế tinh thiểu dục để sống lành mạnh thì sẽ sống rất khỏe mạnh, thọ mạng lâu dài và đầu óc minh mẫn, an lạc. Người bị thiếu nguyên khí, khí lực bốc hỏa thành nóng giận thường xuyên thì dễ sinh bệnh, yểu mạng và gây nghiệp. Cho nên sống nhân từ, hiền lành cũng là một cách dưỡng khí cho cơ thể.

Nếu TINH và KHÍ là những cái ẩn khuất khó thấy, thì THẦN chính là điều sẽ bộc lộ ra bên ngoài. Phong thái, sắc da, giọng nói, ánh mắt, cử chỉ có thần, tức là có năng lực. Năng lực này chính là năng lực làm chủ cảm xúc, cơ thể mình và tạo thành sự thu hút từ người khác. Nếu nói theo Nhân Quả, người có thần tức là có phước. Còn thần gì thì có rất nhiều loại. Ví dụ khi chúng ta buồn bã, ánh mắt ta mất thần. Khi chúng ta hoạt động sinh dục nhiều quá, cơ thể uể oải, diện mạo xấu đi ai nhìn cũng thấy. Ai biết giữ gìn TINH KHÍ, biết rèn luyện, biết tu tập, biết tạo phước thì cái THẦN luôn hiện ra rực rỡ. Cái THẦN có thể được tập luyện một phần như là cách người mẫu tập tạo thần thái trước ống kính, như là cảnh sát phải tập nghiêm túc trước nghi lễ,... còn cái lõi bên trong vẫn phải từ TINH và KHÍ mà thành, từ phước mà sinh thành vóc dáng, thần sắc bên ngoài. Người có cái thần tràn đầy thì tự tin, sáng suốt, lạc quan, mạnh mẽ, dễ có nhiều cơ hội trong cuộc sống cũng như dễ vượt qua được các thử thách chướng ngại không nản lòng.

Ngài Danh Y Tuệ Tĩnh Thiền Sư lẫy lừng của nước ta đã nêu ra 14 chữ để tạo thành tiền đề xây dựng sức khỏe bền vững, nội tâm thanh cao đạo đức, cũng như một tuổi thọ vững bền như sau: "Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình."

1. BẾ TINH: Hạn chế sự xuất tinh, dịch sinh dục của cơ thể. Sống đời thanh cao, ít tình dục.

2. DƯỠNG KHÍ: Tức là tập luyện khí công, tập hít thở theo thiền, tập điều hòa hơi thở cũng như sống và tạo ra môi trường không khí trong lành cho mình và mọi người.

3. TỒN THẦN: Chúng ta nên hiểu tức là sự khiêm hạ, kín đáo, ít bộc lộ cái mình hơn người để so đo với nhau, không lấy thần thái của mình áp bức người khác.

4. THANH TÂM: Tức là nuôi dưỡng một nội tâm thanh cao, đạo đức, yêu thương hòa ái cả cuộc đời.

5. QỦA DỤC: Tức là kiểm soát ham muốn tình dục, ham muốn xấu xa từ trong sâu thẳm nội tâm.

6. THỦ CHÂN: Không đặt chân vào con đường ác, không làm các việc ác nhân thất đức để đừng bị ác nghiệp khống chế.

7. LUYỆN HÌNH: Tức là rèn luyện thể dục thể thao, ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đúng thời, giữ gìn vóc dáng của mình mạnh khỏe, can trường.

Chúng ta có thêm một bí quyết để tăng thêm tự tin, sống lạc quan, cảm xúc thường an trú trong sự an lành, đó chính là Sống Lành Mạnh ít dâm dục. Điều này vừa không làm ta tổn phước nhiều theo Nhân Quả vừa đúng với cơ chế sinh lý của cơ thể.

DANH SÁCH BÀI VIẾT

CHÂN GIÁC (tổng hợp)