Mỗi cơ thể có một thể trạng khác hẳn nhau, không ai giống ai. Và năng lực tinh thần của mọi người cũng vậy. Việc hành dâm cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của tất cả chúng ta.

Chúng ta sẽ nói về cảm xúc theo ngôn ngữ của sinh học. Khi chúng ta phấn chấn thì Hocmoon Dolpamine tiết ra, khi chúng ta hạnh phúc thì Hocmoon Oxytocin tiết ra, khi căng thẳng cơ thể tiết ra Cortisol, khi thời tiết nóng bức thì cơ thể tự động bật chế độ điều hòa bằng cách đổ mồ hôi để quân bình nhiệt độ,...

Tức là cảm xúc của tâm và sự vận hành của cơ thể rất nhất quán không tách rời. Thân và tâm là một khối chặt chẽ vô cùng. Thân bị tổn thương thì tâm lý bất an, lo sợ. Tâm được an lạc thì thân khỏe khoắn. Người bệnh chết sớm vì lo âu thái quá trước khi cái bệnh tật giết họ chết. Vì khi ta lo lắng thái quá tự cơ thể sản sinh ra nhiều chất độc hại và môi trường đó thuận lợi cho bệnh tật phát triển. Cho nên giữ được tinh thần lạc quan, mạnh mẽ, định tĩnh khi nghịch cảnh, bệnh tật không những là trí tuệ, đạo đức mà còn là một phương thuốc quý.

Khi dùng ma túy, popper (chất kích thích tình dục), cần sa... những chất hướng thần, loạn thần này kích động não bộ tiết ra nhiều Hocmoon tạo niềm vui một cách dồn dập và bất thường, ép ta phải vui, ép ta phải lân lân phê pha, ép ta phải lên đỉnh. Và khi qua cơn rồi, não bị tê liệt không sản xuất ra đủ lượng Hocmoon ổn định nữa nên người nghiện rơi vào trạng thái đối lập là trầm cảm, căng thẳng, chán chường, tiêu cực mấy ngày liền. Vui thì trong 1 ngày nhưng phải đánh đổi tầm khoảng 1 tuần để bộ não khôi phục lại. Và người nghiện không hiểu nguyên tắc này, muốn phá vỡ cái nhàm chán đó nên tiếp tục ép não bằng các chất kích thích. VÀ KHỞI ĐẦU CỦA CÁI NGHIỆN NGẬP LÀ ĐÂY.

Cũng vậy, khi ta bị căng thẳng quá sức, bị sỉ nhục - chà đạp - chế giễu quá sức. Não ta cũng dồn dập tiết ra các Hocmoon tạo sự căng thẳng, buồn bã làm ta bế tắc cực độ. Có những người phải đi tìm cái chết để mong thoát khỏi cái mớ cảm xúc rối ren đó. Rất đáng thương! Không có cái gì ác bằng ép người khác vào tuyệt lộ cùng đường.

Đừng bao giờ đưa ra lý do để đánh đồng ai cũng như ai kiểu: "Không có áp lực, không có kim cương". Bạn chỉ thành kim cương dưới áp lực khi bạn là than chì và bạn sẽ bị tan xương nát thịt khi vốn dĩ bạn chỉ là một viên đá tầm thường hay một viên bột mỳ mà thôi. Mỗi người phải có cách tiến bộ khác nhau. Não bộ và tâm hồn con người không chịu nỗi những cực điểm của cảm xúc vui và buồn. Và não bộ sẽ phản kháng trở lại bằng cách phát các bệnh tâm thần như căng thẳng, trầm cảm, điên loạn, ngu si...

Người nghiện dâm dục, nghiện thủ dâm cũng giống như người dùng ma túy vậy. Tình dục là ma túy nội sinh, có sẵn trong người tất cả chúng ta. Cách dùng của loại ma túy này như sau: Dịch sinh dục được xuất ra thì não sẽ tiết ra Hocmoon hạnh phúc, mãn nguyện một cách nhanh chóng. Nhưng trớ trêu là quá trình tạo ra tinh dịch thì rất nhanh, còn quá trình tổng hợp Hocmoon niềm vui thi rất chậm. Hậu quả là có một số người sau thời gian thủ dâm nhiều không còn cảm thấy vui và thư thái nữa, nên phải bày thêm trò mới cho đã để ép não tiết ra các Hocmoon niềm vui.

QUÁ TRÌNH TẠO RA DỊCH SINH DỤC RẤT NHANH NHƯNG QUÁ TRÌNH TẠO RA HOCMOON NIỀM VUI RẤT CHẬM. Thay vì đứng trước khó khăn ta bình tâm tìm giải pháp, ta tư duy tìm lời giải thì ta đã chọn thủ dâm, hành dâm cho thư giãn, cho lẹ, vô tình ta rèn bản thân trở nên bạc nhược, thụ động, ngu si và kém cỏi luôn. Thay vì vất vả để đổi lấy cái sung sướng (sự thành công trong nghề nghiệp, thành tích học tập, thành tích tập luyện...) ta chọn nhàn nhã để đổi lấy cái sung sướng bằng cách quay tay, hành dâm vô độ. Đó là lý do vì sao người nghiện dâm dục càng ngày càng rối loạn tâm thần và thất bại cũng như bạc nhược kém ý chí.

Nếu chưa vượt qua được ái dục, chưa kiềm chế bản thân triệt để thì hãy tập dời ái dục thành phần thưởng ở xa đi. Tập từ từ sẽ được. Thay vì mỗi lần stress ta hành dâm thì ta hãy tư duy ngược lại, khi nào ta hết stress ta mới hành dâm, khi nào ta giải quyết được vấn đề ta mới hành dâm, ta chỉ được hành dâm vào ngày nghỉ, không được nghĩ về ái dục trong ngày làm việc để năng suất làm việc được cao nhất. Đó là cách ta rèn luyện ý chí bản thân, vượt qua cơn nghiện. Và cứ đẩy cái cột mốc đó xa ra dần. Kiêng 1 tuần, kiêng 2 tuần, kiêng 1 tháng, kiêng 2 tháng, kiêng 3 tháng.... Tất nhiên là phải kết hợp với việc tập luyện cơ thể, ăn uống khoa học, tu tập tâm linh đạo đức, sống trách nhiệm, siêng năng tận tụy làm việc làm ăn,..

Não bộ yêu thích sự tĩnh tâm của thiền định. Thiền định giúp thanh lọc tâm hồn, giúp cho sự điều hòa các hocmoon được thuận lợi. Giúp hun đúc đạo đức và tăng trưởng trí tuệ. Ngu nhất là ngồi thiền mà tập trung để lực chạy lên đầu, tập trung mở con mắt thứ ba, tưởng tượng mình là Thần Thánh... càng làm vậy não càng điên loạn. Khôn nhất là ngồi thiền ta an trú tâm, để tâm thật thật thấp phía dưới bụng một cách khiêm nhu tận cùng như đất bụi (Huyệt đan điền- chỗ thấp nhất của thân). Càng tu thiền càng hiền lành, dũng cảm, thực tế, tinh tế, sâu sắc, đạo đức, bản lĩnh và khiêm tốn tột cùng.

Não bộ yêu thích những cảm xúc cao thượng. Trong tâm ai không có những cảm xúc cao thượng thì tâm lý đó rất yếu và dễ tan vỡ. Đi tập tạ rất nặng, rất đau, rất mệt nhưng sau đó cơ thể vạm vỡ và khỏe khoắn. Cũng vậy, tâm khởi lên lòng tôn kính Phật, khởi lên lòng yêu nước, khởi lên lòng yêu thương tất cả chúng sinh, khởi lên lòng kính trọng mọi người... rất mệt rất khó nhưng làm cho tâm sáng rực mạnh mẽ, định tĩnh và khôn ngoan hơn. Đó là cách tập tạ cho tâm hồn.

Não bộ yêu thích được khởi lên những ý niệm thiện lành (Chánh Tư Duy): ý niệm thương người, ý niệm vị tha, ý niệm khiêm hạ, ý niệm biết ơn... Não bộ cũng yêu thích được học hỏi thêm kiến thức và kỹ năng. Não bộ cũng yêu thích được tư duy, vận động, suy nghĩ chân chính, tính toán....

Não bộ cũng yêu thích việc ngủ nghỉ hợp lý, đủ giấc để phục hồi chức năng hoàn chỉnh. Có một số nghiên cứu cho biết rằng, người hay thiếu ngủ sẽ tăng trưởng sự ích kỷ và sân hận. Não bộ cũng yêu thích được thư giãn, giải trí hợp lý như xem biểu diễn nghệ thuật, nghe nhạc, đọc sách...

NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN bằng cách:

- Nếu đang mắc các bệnh về tâm lý, vui lòng đi điều trị cho đúng phương pháp y học đã.
- Kiêng cữ dục sự, từ bỏ thủ dâm, hạn chế hành dâm.
- Thường xuyên lễ kính Phật thiết tha cung kính, sám hối và phát nguyện mỗi ngày.
- Thường tác ý kính trọng, yêu thương, bao dung tất cả mọi người quanh mình.
- Tập thêm yoga, thiền, khí công.
- Ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học và có rèn luyện thể dục thể thao.
- Hãy nổ lực làm thật nhiều công đức. Đi tạo niềm vui cho mọi người, đi làm nhiều việc thiện trong cộng đồng liên tục, đừng có ở một mình không giải quyết được gì đâu.
- Hãy nổ lực truyền bá đạo lý diệt dục, khái niệm kiểm soát ái dục đến cộng đồng quanh mình.
- Cố gắng ăn chay, giữ giới, tu tập tâm linh đúng Chánh Pháp.
- Tâm lúc nào cũng nguyện khiêm hạ như cát bụi.

DANH SÁCH BÀI VIẾT

CHÂN GIÁC (tổng hợp)