Người yếu sinh lý, sức khỏe kém, liệt dương, bị thiến, mãn dục, bất lực đều không phải là người ít ham muốn hay đã thanh tịnh đâu. Nhiều người cứ bị lầm chỗ này rồi tự hành xác bản thân, tự đày đọa mình cho suy sụp thân tâm để mong thoát khỏi ái dục. Nhiều người cực đoan chỉ bấm huyệt bậy bạ, ăn những thứ làm giảm hoocmon sinh dục, nhịn ăn nhịn uống thậm chí nghĩ tới việc thiến của quý cho rồi... những suy nghĩ bệnh hoạn như vậy sẽ đẩy hành giả vào ngõ cụt bế tắc và trở thành gánh nặng cho cuộc đời (sức khỏe mất rồi, thần trí bấn loạn thì sẽ trở nên vô tích sự, vô dụng mà thôi). Tự hại mình chưa xong rồi đi truyền bá tiếp cho nhiều người cùng giảm sức khỏe giống mình!

Thân và tâm là một khối chặt chẽ không tách rời. Thân bệnh hoạn thì tâm mờ tối, tâm hung ác thì thân kích động vung tay vung chân. Thân khỏe mạnh thì tâm tỉnh sáng, tâm hiền lành thì thân nhẹ nhõm an định. Người có đạo đức thì thấy thân mạng này là của cha mẹ ban tặng, của trời đất dưỡng dục nên lúc nào cũng thủ thân, tiết dục và rèn luyện cái thân này để làm nên nhiều điều tốt đẹp cho gia đình, xã hội, cuộc đời, chứ không hủy hoại thân mạng trong việc hành xác hay hưởng thụ vô độ.

Người có thiện căn tu hành thì còn phải biết bảo thân (Bảo vệ thân mạng mình không cho chết bừa, xấu xí, bẩn thỉu, vô dụng nhưng không chấp thân), vì hiểu rằng thân này là công cụ của Tam Bảo để giáo hóa, phụng sự chúng sinh. Thân này là công cụ để sống trách nhiệm, yêu thương muôn người, muôn loài, chứ không phải là cái tài sản của riêng mình mà mình tùy tiện tàn phá hay tô vẽ cung phụng thái quá. Làm vô số việc lành mà không chấp công, không chấp thân, không thấy cái gì là của ta hết. Trung đạo nhỏ xíu như một đầu chấm bút chì.

Tu cho đúng rồi thì bắt buộc ngày càng đẹp lên, khỏe lên, sáng trí ra, giỏi dang ra, giàu ra, mọi người nhìn mình thích cúi đầu trân trọng và vâng lời dù mình không cố ý có được... nhưng khiêm hạ đến tận cùng như hư vô vậy. Còn tu sai, càng tu càng xấu xí, xuề xòa, hôi hám, thất bại, sân hận, khó ăn khó ở, người khác bất an khi nghe mình nói hay tiếp xúc với mình... và ngày càng kiêu mạn, cố chấp ngất trời.

Người có sinh lực sung mãn, căng tràn sẽ là người có sức sống mãnh liệt, làm việc lâu mệt, thần trí minh mẫn, sức lực đong đầy. Nếu người đó hướng tâm về việc an tĩnh tìm sự thanh tịnh thì tâm nhiếp vào thanh tịnh trong sạch. Nếu người đó hướng tâm về sự thụ hưởng thì sung sức trên giường chiếu. Mà vậy thì phí phạm lắm! Hiểu quy tắc này để chúng ta thấy giá trị của sức khỏe lớn đến thế nào.

Trong Đông Y hay Tây Y đều thống nhất với nhau về vai trò của Thận và Tuyến Thượng Thận trong việc tác động đến nhu cầu sinh lý của cơ thể. 

Người nào thận khí đong đầy, khỏe mạnh thì nhu cầu sinh lý không bị bế tắc, tâm trí sáng, thân tướng khang kiện, diện mạo tinh anh. Người nào thận khí kém, thận âm suy thì nhu cầu sinh lý bị đình trệ (rối loạn cương, liệt dương, lãnh cảm tình dục...), tâm trí bấn loạn (ngũ tâm phiền nhiệt), tác phong mệt mỏi, mặt mũi u ám.

VIỆC BỒI BỔ TẠNG THẬN là điều rất quan trọng:
- Nếu đang mắc bệnh về sinh lý, vui lòng đi điều trị cho dứt điểm vì nó ảnh hưởng đến toàn bộ mọi thứ khác.
- Siêng năng tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày (ít nhất không biết tập gì cũng leo lên máy chạy bộ hay chạy bộ ngoài công viên 30-45p một ngày).
- Ngủ đủ giấc.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ, đạm sạch. Hạn chế chất ngọt, chất gây say nghiện.
- Ăn nhiều các loại thực phẩm bổ âm như đậu đen, mè đen, hà thủ ô, thục địa...
- Giảm thiểu việc thủ dâm, hành dâm, để bế tinh, tích lũy lại sinh lực.
- Bổ sung thêm viên kẽm (Zn), viên dầu cá (Omega-3), vitamin E... là các chất kích thích quá trình tạo Hoocmon sinh dục.
- Nếu bạn biết võ thuật thì hãy cố gắng tập thêm khí công để tích lũy nội lực.

Người nhiều phước thì sinh lực tuôn tràn, thân thể đoan chính cân đối, tâm lý luôn vững vàng. Người ít phước nhìn vô không thấy sức sống, cứ ốm ốm còi còi, hay mập ú ú và tâm lý bị mất tự tin hoài.

Cho nên, chúng ta có thể tự đánh giá được phước của mình qua hình tướng và tâm sinh lý nữa, để biết mà NỖ LỰC TẠO PHƯỚC THÊM THẬT NHIỀU, NHẤT LÀ CÁC PHƯỚC VỀ SỰ SỐNG:

- Phóng sinh và trồng cây xanh cho thật nhiều.
- Làm các công đức nặng nhọc để tích lại sinh lực (lấp ổ gà, vác gạo cúng chùa, đi cứu trợ thiên tai dịch họa, phụ chùa làm các công quả, phụ hội từ thiện nấu ăn...) vừa được tập thể dục xuất mồ hôi ra, vừa được có phước thêm.
- Lễ kính Phật thiết tha tôn kính cho thật nhiều, để nâng cái thân phận mình lên. Công đức lễ kính Phật là quan trọng lắm!
- Quán từ bi, tôn trọng và khiêm hạ trước mọi người mà mình nhìn thấy. Trước đây mình trơ trơ, thấy ai mình cũng rụt rè do phước mình ít. Giờ mình nguyện lòng yêu thương, tôn trọng, khiêm hạ trước mọi người âm thầm. Cứ ngày ngày quán từ bi như vậy!
- Ép mình phải bước ra cuộc đời tiếp xúc, giao thiệp, đối đãi, học hỏi với mọi người. Người thiếu phước vô tình họ tự tách họ ra khỏi sự phát triển của xã hội mà chính họ không biết. Mình phải can đảm bước ra khỏi cái vùng tối của mình vài lần thì tâm lý mạnh mẽ lên ngay.
- Bắt đầu trau dồi kiến thức, kỹ năng về việc rèn luyện thân thể, tập gym, cách ăn mặc, gu thời trang, cách giao thiệp, cách làm việc hiệu quả hơn, cách tiết kiệm tài chính, cách dùng tiền thông minh,... đủ thứ Chánh Kiến cần phải nạp lại cho chuẩn chỉnh để sống đúng hơn.

Khi có sinh lực rồi thì ta phải biết an trú lực vì cơ thể chúng ta tự nhiên nó là một hệ thống tuần hoàn của tinh, khí, thần. Không có sự tác ý thì tự nhiên lực phải chạy lên đầu mà lực ở đầu nhiều chừng nào thì tâm ta dễ dàng kích động, sân hận và dâm dục nhiều chừng đó. Giống như người dùng điện thoại liên tục nhiều tiếng bắt đầu nóng nảy, căng thẳng lên.

CHÚNG TA AN TRÚ LỰC bằng vài cách sau đây:

- Người khiêm hạ, khiêm tốn, hay nhũ lòng mình chỉ là cát bụi cỏ rác để biết quý trọng tất cả mọi người, sẽ là người lắng được lực xuống vì họ để cái tôi của họ rất thấp. Khiêm tốn rồi thì tự nhiên tâm lý thư thái, thông minh lên và định tĩnh hơn.

- Người nào hay tập cho mông đùi săn chắc, to khỏe (Tập squat, tập lunge...) thì cũng là người dễ kéo lực xuống nếu người này có đạo đức kín đáo, không ăn mặc gợi cảm và tác ý khiêm hạ, hiền lành. Còn người nào ta thấy không có mông đùi hoặc mông đùi chảy xệ, coi vậy mà sinh lực kém lắm, nên hãy đến phòng gym và tập luyện ngay đi. Nhưng người mông đùi săn chắc nếu hay phô bày cơ thể, tâm không đủ sự khiêm hạ thì sẽ cực kỳ sung mãn trong việc giường chiếu.

- Người nào hay tập khí công, nội công trong võ thuật và an trú được khí lực dưới huyệt đan điền thì cũng ít bị tình dục đòi hỏi. Vì chân âm hưng vượng.

- Người nào có tĩnh tâm thiền định buông bỏ hết tạp niệm trong tâm, lúc nào cũng thấy mình khiêm hạ, vô thường, lúc nào cũng thấy thân tâm này sinh diệt vô thường, lúc nào cũng hiểu trong chính mình còn nhiều si mê, tội lỗi. Và rồi trong cuộc sống giữ được chánh niệm từ bi, giữ được tinh thần trách nhiệm cao độ, hăng say cống hiến thì tự họ cũng ít bị ham muốn.

- Người nào hay truyền bá đạo lý diệt dục, hay khuyên mọi người sống lành mạnh và chính mình có giữ gìn tịnh giới, có tâm khiêm hạ từ bi thật sự, thì tự cái phước đức bí mật nó kéo cái tâm ham muốn giảm xuống một cách rất tự nhiên.

MỌI NGƯỜI ĐỂ Ý 4 GẠCH ĐẦU DÒNG TRÊN, BÍ QUYẾT ĐỂ AN TRÚ KHÍ LỰC LÀ ĐỀU PHẢI LẤY NỀN TẢNG TỪ TÂM KHIÊM TỐN- CHÌA KHÓA LÀ Ở ĐÓ!

Mến chúc tất cả quý thiện hữu gần xa hữu duyên đọc bài viết sẽ thành công trong quá trình kiểm soát ái dục. Khi tâm dâm hạ xuống ta mới bất ngờ nhận ra sứ mệnh của cuộc đời mình, hạnh phúc đơn sơ gần bên mình mà mình đã bỏ lơ đâu mất.

DANH SÁCH BÀI VIẾT

CHÂN GIÁC (tổng hợp)