THỦ DÂM tức là một cách thỏa mãn tình dục tức thời mà ai cũng có thể làm bằng tay. Nhu cầu Thủ Dâm là nhu cầu giải phóng dịch sinh dục khi đầy hoặc giải tỏa tâm lý của bộ não một cách hết sức tự nhiên. Nhưng đáng tiếc là nó lại gây nghiện và gây tăng liều cho người hành dâm. Cái đáng sợ là ở đấy. 

Một vài lợi ích nhỏ bé của Thủ Dâm như sau: Giúp ngủ ngon, làm thân tâm tạm nhẹ nhõm một thời gian ngắn, tinh thần sảng khoái một chút, điều hòa sự sản xuất dịch sinh dục của cơ thể.

Và nếu Thủ Dâm cứ tăng liều dần thì tác hại thật nặng nề, vừa ảnh hưởng đến tâm sinh lý của chính ta mà còn ảnh hưởng sang rất nhiều người khác. Những tác hại đó là:

- Giảm các hoocmon có lợi cho Nam như Testosteron hoặc Nữ Estrogen gây rối loạn chức năng trong cơ thể sinh ra uể oải, mệt mỏi, u ám tâm trí.

- Giảm tiết các hoocmon tạo niềm vui, hạnh phúc, động lực, thư thái như Oxytocin, Serotonin, Dolpamin... khiến người nghiện hành dâm hay rơi vào tâm lý lo âu, sợ hãi, trầm cảm, căng thẳng vô cớ.

- Vì suy giảm các hoocmon kéo theo các hệ lụy khác như cơ thể sản sinh ra mỡ nhiều hơn, mất ngủ, bất an, rụng tóc, nhức đầu do thiếu khí huyết, đau xương khớp, kém trí nhớ.

- Mất dần sự tự tin trong giao tiếp, hay nảy ra các suy nghĩ cực đoan, sai lầm và tự cảm thấy áp lực.

- Dễ nhục chí, mất tập trung vào công việc và học tập cũng như làm việc kém năng suất dần do sức khỏe và thần trí đi xuống.

- Dễ cáu giận, cố chấp, tham lam nhiều hơn.

- Dễ dẫn đến nguy cơ vô sinh, yếu sinh lý và tổn thương bộ phận sinh dục.

- Dễ mắc phải các bệnh khác do đề kháng suy, do tạng thận suy.

- Rất mau già, mau tiều tụy.

- Trở thành người rất thiếu kiên nhẫn, thiếu bình tĩnh.

- Tâm mất sự tỉnh giác, cứ u mờ động loạn thêm.

- Phước cạn dần, dễ bị khinh thường sỉ dục do uy đức giảm và dễ tạo thêm tội...

Thủ Dâm cũng có nghĩa là hành động dâm dục dễ dàng được thực hiện. Nếu không thủ dâm mà hành dâm với người khác dễ dàng và nhiều như thế thì hệ quả cũng như trên.

Trên thế giới có trào lưu NoFap tức là cai nghiện tình dục ngắn hạn, ngừng thủ dâm trong một thời gian quy định từ 1 tháng đến nhiều tháng và nghiên cứu các lợi ích từ việc này. Cũng như có cả một cộng đồng cùng chia sẻ câu chuyện thành công và hỗ trợ nhau các công cụ cai nghiện. Cũng khá thú vị!

Khi không xuất ra dịch sinh dục thì dịch sinh dục sẽ được cơ thể xử lý theo hai hướng. Một là tự đào thải, hai là tự chuyển hóa thành các tế bào máu, tế bào tủy, tế bào não... để nuôi lại cơ thể. Cho nên chúng ta cứ yên tâm khi kiểm soát ái dục. Chúng ta không lên án quá gay gắt, chỉ gợi ý về lợi ích và tác hại của Thủ Dâm cho nhau cùng tham khảo và từ đó ta chọn lối sống cho chính mình.

Những lợi ích thiết thực của việc cai nghiện thủ dâm:

- Trở nên khỏe mạnh, cơ bắp phát triển, sức bền và độ dẻo dai tăng lên.

- Thần trí tinh anh, lạc quan, nghị lực, thông minh, dễ tập trung vào công việc.

- Tâm yên ổn, an lành nhẹ nhàng, dễ nhiếp tâm và sống trong đạo lý.

- Tăng tính kiên nhẫn và chịu đựng.

- Dễ tu đạo đức, giới hạnh phát triển một cách dễ dàng hơn.

- Thành tựu được sự tự tin trong giao tiếp, tính teamwork tăng cao, năng lực làm việc phát triển.

- Sinh lực dồi dào, khả năng sinh sản được đảm bảo để duy trì nòi giống.

- Được sự quý trọng từ mọi người, tâm hiền lành.

- Sức đề kháng cao, thần sắc trẻ trung, tươi tắn...

Nhu Cầu Sinh Dục nó tạo cho tâm một cái ảo giác muốn được thỏa mãn. Nó cứ hướng cái chú ý của Tâm vào Tình Dục. Giai đoạn đầu của việc cai nghiện Thủ Dâm là rất vất vả, rất khó, tuy nhiên khi đã vượt qua cái ảo giác đó rồi thì bản lĩnh, đạo đức và trí tuệ lại bước lên một bậc. Tâm lại được an vui bù lại lúc dằn vặt đó.

TÌNH DỤC cũng là một dạng MA TÚY tự nhiên. Nếu chúng ta có quan điểm sai về nó thì nó sẽ tàn phá cuộc đời ta. Cái nhu cầu tình dục thật ra là một sự bức bách tạm thời, một ảo giác tạm thời phát khởi rồi tắt rồi phát khởi tương tục. Biết điều này là chúng ta cũng hiểu thêm về chính mình. Chúng ta càng căng thẳng diệt dục thì cũng như ráng dằn ép tâm không suy nghĩ để diệt trừ bản ngã thì kết quả là ta càng sân hận, càng căng thẳng mà dâm dục và vọng tưởng càng tuôn tràn. Mà Ái Dục thật ra cũng từ sự dao động của tâm mà phát sinh.

Trong Thiền, chúng ta biết rõ toàn thân, buông lỏng toàn thân, biết rõ hơi thở vào ra nhưng không điều khiển, còn vọng tưởng đến thì kệ nó, tách nó sang một bên và cứ giữ công phu, vậy mà từ từ nó yên nhờ thêm công đức, phước, nội lực từ khí công hỗ trợ. Cái nghiện Ái Dục trong đầu cũng vậy. Nó đến hãy đối diện với nó, hãy chiến đấu với nó bằng cách buông lỏng toàn thân, quán thân vô thường, chiêm nghiệm về các tác hại cũng như suy nghĩ tích cực về ích lợi của đời sống thanh cao bên cạnh việc sám hối, rèn luyện thể chất, thay đổi môi trường sống, thay đổi nhịp độ sinh hoạt...

Hãy thử đặt ra giới hạn cho bản thân và chiến thắng nó dần. Bạn sẽ thấy tâm hồn bạn, thân thể bạn, cuộc đời bạn thay đổi tích cực ra thế nào. Mọi điều bức phá đều khởi đầu từ một lần ta ráng hết sức làm tới cùng một điều chính nghĩa dù phải trải qua những cảm xúc bức bách, ảo giác hết sức khó chịu nhưng phần thưởng rất ngọt ngào. HÃY BẢN LĨNH HỠI CÁC CHIẾN BINH. 

DANH SÁCH BÀI VIẾT

CHÂN GIÁC (tổng hợp)